为迎接第35个世界精神卫生日，进一步做实做细学院心理健康教育工作，帮助学生疏导负面情绪、走出自我否定、缓解情绪内耗，引导学生建立积极客观的自我认知，培育理性平和的健康心态，10月10日，文化传播学院举办“悦纳情绪，心有阳光”心理健康专题分享会。

本次分享会摒弃单向说教模式，以沉浸式互动体验为主要形式。活动以制作“生命身份证”作为开场切入点，引导学生们从身体印记、成长经历、个人特长三个维度向内探索，发掘自身平日里容易忽视的闪光点，重新看见自我价值。

活动现场设置多个体验环节。通过“透明3秒小实验”、“如果突然消失”情景联想体验，带领学生们跳出固有思维，真切感知到自身一直被他人牵挂，理解个体的存在本身就能够为身边的人带去温暖与力量。在“生命点赞墙”互动环节中，学生们结合日常相处的真实细节，为身边伙伴写下真挚的赞美与鼓励。大家互相发掘彼此身上的长处，在双向肯定中收获认可，整场活动氛围温暖融洽、治愈走心。

本次心理分享会以体验促感悟，向学生们传递“生命宝贵、自我值得”的价值理念，有效帮助学生们纾解心理压力，构建更加稳定、正向的自我价值认同，提升情绪觉察与心理调适能力。

下一步，文化传播学院将持续聚焦学生成长过程中的实际心理需求，不断创新心理健康教育活动载体与形式，丰富心理育人内容，常态化开展各类心理帮扶与科普活动，全方位守护学生心理健康，为青年学子的成长成才筑牢心理防线。